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小顔になる
2010/05/24(Mon)
おヒサシブリ~

アユルヴェーダカウンセラーの沖似いりで~す

蒸し暑かったり、大雨だったり、めまぐるしいお天気ですね。

体調くずしてませんか

私は最近ダル~です~

環境(天気)に影響を受けるヴァーダ体質のせいじゃ~

こんな季節の変わり目はどの体質の方でも、生体エネルギー(ドーシャ)が乱れて体調をくずしやすくなるもの。

で、以前書いたオイルマッサージがおすすめなのだよ。

私も久し振りに昨夜はお風呂でオイルマッサージをして復活しましたあ

気持ちいいし、お肌がしっとりして~今朝はうふふって感じで~す

今日はクリシュナ先生の著書『アーユルヴェーダ健康法』の中から

口の健康法を紹介するよん~

目的は歯を丈夫にすること

声がよくなる

味覚がよくなる~

最も大事な効果は顔が加齢によってシワが出たり、目がおちくぼみ頬がこけたり、皮膚が乾燥しないで

若々しさが保たれること

追加

小顔になる効果があること

やってみよう~

ゴマ油を160度まで熱してから自然に冷まします。

容器に入れて保存して置きましょう。

このゴマ油を20~25ccほど人肌に温めて口に含みます。

口に中で油を動かしながら約5分間含んでいます。

注意:飲み込まないようにネ

5分後に袋に油を吐き出します。

温かいお湯でうがいをして、口をゆすいで、終わり~


最初は抵抗あると思うので、少量の油からでいいよ。

吐き出したくなったら無理せずに吐くこと。

ガマンできるようなら10分~15分含んでみましょう~

油を口の中に含んでしばらく立つと目や鼻から分泌液が出てきて、効いてる~って感じがしますよぉ~


毎日の習慣にすると

小顔の出来上がり~なのだあ

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コメント
-  -
日曜日からv-279降り続いて気温もあまり上がらず肌寒くも感じる日々ですよv-363( ̄◇ ̄;)

予報では木曜日ごろまでv-279降る様なv-361/(´o`)\

ごま油って凄いんだねヽ(*'0'*)

初めて知りましたよi-185(〃⌒ー⌒〃)ゞ
2010/05/24 21:05  | URL | 青いクラゲ #-[ 編集]
-  -
こんばんは♪

暑かったり、涼しくなったり
季節の変わり目は体調管理が難しいですね
ちょっとふらふらしています^^;

初めて知ったけど、いい事尽くめだね
ゴマ油ってすごいなぁ^^
2010/05/25 01:23  | URL | Oasis #-[ 編集]
-  -
v-411kokeさん、こんにちは~♪

今日の沖縄はv-278です~
室内の温度計は34度ぉ~v-405
太陽の直射日光を浴びてます^^
雨が続くと身体が冷えてくるので、オイルマッサージいいですよぉ^^
コメントありがとぉv-312
2010/05/25 07:37  | URL | 沖似いり #-[ 編集]
-  -
v-411Oasisさん、こんにちは~♪

病気というほどではないけど、ちょっと身体がダルイとか体調が悪いなんて時にアーユルはいいよぉ^^
ごま油は肌に浸透しやすく、浄化作用があるのでアーユルではよく利用されるよ。
ふらふらするなら油の代わりに牛乳もいいよぉ~
気軽に試してみてねe-343
コメントありがとぉv-311


2010/05/25 07:52  | URL | 沖似いり #-[ 編集]
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2011/12/08 11:41  | URL | wtuokcrt #PqGNo9X6[ 編集]
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2011/12/26 01:27  | URL | iapnsmh #SJjchiv.[ 編集]
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2012/01/10 09:57  | URL | uxpkotxb #5NkQWB4A[ 編集]
- mnwtXDUQlPB -
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2012/02/07 11:02  | URL | WatfgmwphMsRM #m3YoqL/A[ 編集]
- yNbzTBDhfm -
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2012/02/07 14:57  | URL | qIQnhqWNJzmzr #6JFB8zy2[ 編集]
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2012/02/07 18:56  | URL | KKalWlqWERSJ #lAvdjjUs[ 編集]
- XUXcZXOgTLCI -
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2012/02/07 22:53  | URL | FFiBWJiEAmbTofIUQv #mMqV3BgQ[ 編集]
- SANvTQBGBEduxdkV -
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2012/02/08 03:00  | URL | SEeiHGvNM #pC3CYV/Y[ 編集]
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2012/02/09 15:26  | URL | fenxuxymxi #SSeFJt12[ 編集]
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2012/02/12 14:50  | URL | name #AEqioAss[ 編集]
- VciYWPpHAk -
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2012/02/12 17:02  | URL | name #ZbPzrO3k[ 編集]
- HcGADKyPYSMbCZ -
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2012/02/12 19:20  | URL | name #wf70vKqU[ 編集]
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2012/02/12 21:45  | URL | name #9AVkkQUg[ 編集]
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2012/02/13 00:14  | URL | name #2jWZ0MSg[ 編集]
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